Kodu > Uudised > Sisu
Kaalulangus ei ole õnnestunud, mis põhjus on teid takistanud?
- Nov 22, 2018 -

Liigne energiatarbimine

Kui energiatarbimine ületab ise vajaliku energia, siis säilitab keha rasva kujul täiendavaid kaloreid, mis põhjustab ülekaalulisust ja rasvumist. Teatud toidukategooriad põhjustavad tõenäolisemalt kaalutõusu, eriti toiduainetes, mis sisaldavad palju rasva ja suhkrut.


Istuv eluviis

Paljudel inimestel puudub harjutus ja neil on istuvad eluviisid. Istuva istuvuse näited on: kontoritöö, mitte käsitöö, arvutimängud, mitte sporditegevus, harjutus või sõitmine jalgsi või jalgrattasõidu asemel.


unepuudus

Uuringud on näidanud, et une puudumine võib suurendada kehakaalu ja rasvumise riski. Uurijad analüüsisid 1977. – 2012. Aastal rohkem kui 28 000 lapse ja 15 000 täiskasvanu andmeid Ühendkuningriigis. Tulemused näitavad, et une puudumine suurendab oluliselt rasvumise riski täiskasvanutel ja lastel.


Related Products